Ya sé que Rodolfo ya había descrito sus viajes mochileros con la hija, pero me gustaría compartir con vosotros algunos trucos más. He viajado bastente. Ya saben que no soy española y que vine a este país a los 19 añitos, dejando la familia en Polonia. Pero este es tema para otra entrada. Lo que quiero contar hoy es mi experiencia como viajera: he hecho viajes largos de mochila, traslados temporales a otros países donde me adhería al sistema nacional de salud, mi trabajo me exige muchos desplazamientos a congresos etc. Por eso quiero compartir con vosotros mis sensaciones sobre cómo es viajar con PKU como adulta.

Mochileros a largo plazo.

A los 18 años fui por primera vez al Camino de Santiago, experiencia que os recomiendo a todos. Disponía de algo más de mes de vacaciones, así que decidí perderme por España. Tengan en cuenta que no vivía todavía en este país, llegué desde Polonia. Camine 820 kilómetros desde Bilbao hasta Santiago de Compostela y, como me había encantado y soy un culo inquieto, al descansar un par de días (me quedaba más o menos una semanita por delante)… volví a Luarca, en el Camino Norte, donde volví a hacer otro centenar de kilómetros. Aquel verano fue magnífico, con más de 1000 km en total trepados, con nuevos y viejos amigos por conocer. Y… ¿cómo me apañé para comer bien en el camino?

 

camino4
Pues no se comía tan mal

 

 

  • Elegí la fórmula más concentrada que había en el mercado (Milupa PKU3) para cargar menos latas. las distribuímos entre dos e ibamos con sobrepeso en la mochila. A los pocos días se olvida.
  • 8741_10152902211530377_144587526_n
    Vista de mi mochila algo cargada iba pero Qué mas da
  • El contacto local: fue fundamental. Yo había contactado con la asociación gallega e insustituible Manuel Varela, había comprado comida por adelantado (algo me regaló él también…) y él la mandó a distintas oficinas postales a poste restante (lista de correos). Se manda un paquete al nombre de destinatario, pero a la dirección de una oficina de correos, y allí te espera… Cuando pasaba por un pueblo, cada semana o 10 días, iba a recoger el paquete con provisiones tipo pan, pasta y leche.
  • ¿Y el resto de camino? Francamente, creo que es inevitable comer un poco peor durante estos viajes. Pero incluso en los albergues fui capaz de prepararme ensalada (cuando había tiendas al lado), comprar patatas fritas en el bar de al lado, cocer pasta, comer mucha fruta, hacer verdura en la sartén etc. El menaje es importante. llevé conmigo una taza de metal, todos los cubiertos un bol que hacía las veces de la olla, y este maravilloso invento de los mochileros del este, la resistencia para calentar agua. En los momentos difíles llegué a cocinar pasta con su ayuda, por muy asqueroso que fuera.
    bendita resistencia
    bendita resistencia

    El viaje me ha encantado y lo he repetido varios años seguidos. De hecho, las fotos que os meustro son de distintos viajes, cuando caminé por Portugal, otra vez por el Norte, por el Camino Primitivo…. Un año lo hice al revés, desde Santiago camino a casa… Solo llegué a Gijón, pero el viaje fue muy divertido 😉  Traje a mis amigos y a mi hermano que, por muy alto que fuera, seguía menor de edad 😉

 

 

 

Desplazamientos largos en Europa

Ahora os quería contar sobre cómo organizar un viaje largo (de más de 3 meses de estancia) al extranjero. Por motivos de estudio, trabajo etc. Es posible y muy recomendable seguir el tratamiento en otro país, y en el caso de ciudadanos de la Unión Europea, en muchos casos podremos disfrutar de atención médica, también especializada. Hay que responder a una serie de cuestiones y actuar en consecuencia.

Normalmente, en los países a donde vayas no se contemple que estés en tratamiento, si vas por un tiempo inferior a tres meses. Si vas un mes o dos, lo más rápido es llevar la medicación contigo, desgraciadamente.

Este post es para los que van más de tres meses a residir a otro país de la Unión Europea. Esta es una serie de preguntas a las que hay que responder antes de viajar.

¿Quién paga la seguridad social durante mi desplazamiento?

  • Yo misma – por ser trabajadora desplazada (este fue mi caso): la atención médica no es un problema, si no te has podido sacar tu tarjeta sanitaria europea (En España ponen pegas si tienes contrato inferior a 2 años), te puedes sacar un formulario S1, que rellena tu centro de trabajo
  • La empresa en el país de destino: si vas con contrato, automáticamente entras en el sistema de seguridad social del país. ¡Enhorabuena!
  • Mis padres (soy estudiantes etc): en este caso es importante que te saques la tarjeta de sanidad europea. OJO. En el caso de que no fueras estudiante, y te desplaces en busca de trabajo, pero no lo obtengas en el plazo de 3 meses, la actual (todavía, me temo) legislación española te retiraba el derecho a la sanidad a los 90 días de irte al extranjero. Con lo cual, el hecho de estar asegurado por tus padres, solo te vale si vas de erasmus o a estudiar… Es una faena, pero me temo que puede ser cierta.

¿Cómo funciona la sanidad en el país de destino? 

Es vital saberlo antes, porque agiliza todo el proceso.

No dudes de llamar al ministerio de sanidad del país de destino. No dudes en buscar en la red qué documentos necesitas para obtener tu tarjeta sanitaria, y para empadronarte, ya que en algunos países puede ser un proceso largo y complejo. A mí me tocó un proceso maravillosamente fácil… tardé un día en conseguirla!
Piensa también que para conseguir la tarjeta tendrás que estar empadronado. Más papeleo!

¿Quién se encargará de mi tratamiento en el país de destino?

El contacto con la clínica u hospital que te trate es fundamental, incluso antes de irte. Primero porque sabrán que vendrás. Segundo, porque si lo saben, te pueden echar una mano si estás en apuros, por ejemplo si el papeleo dura más de lo normal. Tercero, porque te darán consejos útiles, sobre cómo conseguir la comida baa en proteína, por ejemplo…  Y te darán contacto con más gente del país con la PKU

¿A quién conozco?

Es muy útil contactar a través de las redes sociales con la gente afectada en tu país de destino. Prácticamente todos los países tienen su grupo nacional en facebook. Si no lo encuentras, puedes preguntar en pkuboard.info o en el grupo internacional en Facebook. Te darán consejos útiles… Para mí, la gran sorpresa fue que en Dinamarca, a donde fui, no había prácticamente tiendas con comida baja en proteína, ya que todos lo compraban a través de la tienda alemana (Alemania está cerquita de Copenhague) online. Pero gracias al grupo, pronto descubrí que varios supermercados tenían harina baja en proteína de marca Semper (buenísima) y que podía comprarse.

 

Con todo esto, os animo a viajar. No tengáis miedo y atreveros a resolver los problemas que nos supone la dieta. Igual cueste un poco al principio, pero con un poco de creatividad y con ganas estos problemas se resuelven. Francamente, yo no me siento coaccionada a la hora de viajar: siento que realizo lo que quiero. Tan solo me corta las alas un poco cuando al contar estos viajes alguien pregunta: ¿bueno, y qué has comido? Pobrecita… Allí el comer no ha sido tan importante – lo hacía porque tenía que hacerlo, pero ni de lejos constituía centro de mi atención. Y no tuve malos niveles, ni en Camino de Santiago, ni en Dinamarca. Sencillamente, el turismo gastronómico no es lo nuestro 😉

El próximo septiembre me desplazo, por motivos de trabajo, a México. Dos meses. Allí sí que llevaré la fórmula. Ya estoy en contacto con las maravillosas mamis PKU de allí y estoy segura de que será una gran experiencia.

author avatar
Agata Bak
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

8 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Angel navarri
Angel navarri
7 years ago

Pues la verdad no he estado en ningun grupo, vivia en un pueblo y no me salia bien para hacer las colonias que se hacian aqui, pero con el colegio siepmpre fui de viaje de fin de curso. Seguire viendo que pones para irme informando. Gracias.

Angel Navarri Ramos
Angel Navarri Ramos
7 years ago

Hola no suelo escribir mucho en estas cosas, También soy PKU y normalmente me freno mucho a la hora de viajar por el tema comida, me gusta leer que a ti porque te animas a viajar pese a este problema y eso me motiva un poco, pero aun tengo que cambiar mi mentalidad, seguiré viendo tu blog a ver si me animo a moverme un poco. Saludos

Rodolfo Ramos Alvárez
Admin

Me ha encantado esta entrada de Agata. Me parece una persona que aúna inteligencia y fuerza de voluntad, y en este post lo ha dejado muy claro. Las fotos son además preciosas. Hasta el momento es la entrada que más me ha gustado de tu blog, será por lo mucho que me gusta viajar. Bueno, y que también me encanta el Camino!!
Un abrazo

Rodolfo Ramos Alvárez
Admin
Reply to  Agata Bak

Muchas suerte Agata!!!

Maru
Maru
8 years ago

Me encanta leerte… Me anima muchísimo con Claudia. Nosotros en Julio vamos a Florencia y empezamos llevandonosla bien peque x Andorra y Portugal… Vamos pasando etapas… Pero para tres añitos que tiene la peque, no vamos mal ….
?

8
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Scroll al inicio